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LA PAUSE SOPHROLOGIE AU SEIN DE MA STRUCTURE

LA PAUSE SOPHROLOGIE AU SEIN DE MA STRUCTURE

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Équipes professionnelles : À l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out et de réduire les conduites addictives.

Équipes sportives :  La sophrologie peut aider les équipes sportives à retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace. Elle est aussi pertinente pour la concentration, la performance, la préparation mentale, le lâcher-prise, la confiance en soi, la cohésion d’équipe et la gestion du stress. Elle est un atout indéniable pour les équipes sportives.

Groupes scolaires et universitaires : La sophrologie est pertinente pour les personnes en cursus scolaire, universitaire ou de formation pour, entre autres, la gestion du stress lié aux examens ou encore le stress numérique (généré par l’usage excessif des écrans). La méthode permet aussi d’améliorer la concentration, la créativité, la confiance en soi, la mémoire…
 
Groupes de patients : La sophrologie ne guérit pas, mais elle permet d’accompagner pour soulager. Elle a tout son intérêt par exemple dans les services d’addictologie pour accompagner les personnes à reprendre contact avec leurs émotions, leurs sensations et leur corps (souvent mal mené chez les personnes « addict »). Elle peut répondre aussi à des besoins post-opératoires ou à l’accompagnement d’un traitement médical. 
  

Équipes professionnelles : À l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out et de réduire les conduites addictives.

Équipes sportives :  La sophrologie peut aider les équipes sportives à retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace. Elle est aussi pertinente pour la concentration, la performance, la préparation mentale, le lâcher-prise, la confiance en soi, la cohésion d’équipe et la gestion du stress. Elle est un atout indéniable pour les équipes sportives.

Groupes scolaires et universitaires : La sophrologie est pertinente pour les personnes en cursus scolaire, universitaire ou de formation pour, entre autres, la gestion du stress lié aux examens ou encore le stress numérique (généré par l’usage excessif des écrans). La méthode permet aussi d’améliorer la concentration, la créativité, la confiance en soi, la mémoire…
 
Groupes de patients : La sophrologie ne guérit pas, mais elle permet d’accompagner pour soulager. Elle a tout son intérêt par exemple dans les services d’addictologie pour accompagner les personnes à reprendre contact avec leurs émotions, leurs sensations et leur corps. Elle peut répondre aussi à des besoins post-opératoires ou à l’accompagnement d’un traitement médical. 
  

La sophrologie se pratique sous forme d’accompagnements de groupes ouverts ou fermés, ateliers par thème ou en séances individuelles au sein de la structure. 

SÉANCES DE GROUPES OUVERTS 

Ces séances permettent d’apprendre à gérer le stress de manière ponctuelle. Elles sont proposées sur la base du volontariat au rythme qui convient à chacun. Les participants ne prennent pas d’engagement dans la durée et viennent aux séances selon leurs désirs et/ou disponibilités.
Le programme est conçu pour que chaque séance puisse être pratiquée indépendamment en apportant des réponses aux besoins et aux problématiques identifiés.
En groupes ouverts, les bénéfices sont immédiats même si la libre participation implique moins les participants que dans un programme personnel. Cette phase curative permettra aux participants d’évacuer leurs tensions, de se relaxer et d’activer un état positif ce qui a pour objectif d’amener les participants à travailler quotidiennement en toute quiétude.

Ces séances permettent d’apprendre à gérer le stress de manière ponctuelle. Elles sont proposées sur la base du volontariat au rythme qui convient à chacun. Les participants ne prennent pas d’engagement dans la durée et viennent aux séances selon leurs désirs et/ou disponibilités.
Le programme est conçu pour que chaque séance puisse être pratiquée indépendamment en apportant des réponses aux besoins et aux problématiques identifiés.
En groupes ouverts, les bénéfices sont immédiats même si la libre participation implique moins les participants que dans un programme personnel. Cette phase curative permettra aux participants d’évacuer leurs tensions, de se relaxer et d’activer un état positif ce qui a pour objectif d’amener les participants à travailler quotidiennement en toute quiétude.

SÉANCES DE GROUPES FERMÉS

POUR ATTEINDRE UN OBJECTIF COMMUN

Lors de ce parcours sophrologique, les personnes s'engagent dans le suivi d'un programme complet, chacun est inscrit à chaque session et selon un parcours progressif dans l’atteinte d’un objectif commun précis fixé au préalable. Le programme suivi dans sa totalité permet une évolution plus personnelle.
Les exercices d’ordre moins général qu’en groupes ouverts varient en expression, dans les temps d’échange afin de faciliter les ressentis personnels et permettant d’évaluer les progrès apportés par un accompagnement plus assidu.
 Au terme de cet accompagnement collectif fermé, les participants sont capables de pratiquer des exercices de sophrologie en autonomie pour répondre à la problématique traitée et améliorer leur état de bien-être au quotidien.
 

Lors de ce parcours sophrologique, les personnes s'engagent dans le suivi d'un programme complet, chacun est inscrit à chaque session et selon un parcours progressif dans l’atteinte d’un objectif commun précis fixé au préalable. Le programme suivi dans sa totalité permet une évolution plus personnelle.
Les exercices d’ordre moins général qu’en groupes ouverts varient en expression, dans les temps d’échange afin de faciliter les ressentis personnels et permettant d’évaluer les progrès apportés par un accompagnement plus assidu.
 Au terme de cet accompagnement collectif fermé, les participants sont capables de pratiquer des exercices de sophrologie en autonomie pour répondre à la problématique traitée et améliorer leur état de bien-être au quotidien.
 

PENSEZ AUX SÉANCES ONLINE !

La sophrologie peut se pratiquer sous forme d’accompagnement de groupes ouverts ou fermés, ateliers par thème ou en séances individuelles au sein de la structure.

Gain de temps

Nombre de participants illimités (séances ouvertes uniquement)

Adapté au télétravail

Réalisable dans l’espace de votre choix (calme)

SÉANCES DE GROUPES OUVERTS 

SÉANCES DE GROUPES FERMÉS

POUR ATTEINDRE UN OBJECTIF COMMUN

PENSEZ AUX SÉANCES ONLINE !

Gain de temps

Nombre de participants illimités (séances ouvertes uniquement)

Adapté au télétravail

Réalisable dans l’espace devotre choix (calme)

Réalisable dans l’espace de votre choix (calme)